痤疮要避免那些不良的生活习惯？痤疮也就是我们经常探讨的的青春痘，这是一种常出现在青春期的少男少女身上的疾病，虽然不是什么大疾病，但是对生活中的影响却不小。那么，脸上长了痤疮之后，要怎么处理呢，日常生活中要养成哪些好的习惯呢？针对这个问题，邯郸燕赵中医院医生讲解如下：
1.平时不要挤压痤疮，挤压虽然可以导致内部的脂栓排出，但是我们不提倡使用手和器械进行挤压，因为挤压的时候，很容易造成脂栓进入到真皮层，造成进一步的深层炎症，还很容易造成脂栓进图到真皮层内，造成进一步的深层炎症，同时留下色素沉着和瘢痕，这些我们一定要记住了。
2.注意排毒：痤疮也就是我们 俗称的青春痘，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症，伴随有粉刺、丘疹等情况，在平时的时候，我们需要克服坏习惯，避免便秘。消化道功能不好的时候，可以让痤疮的 情况加重，这时候我们需要保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排除，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，都可以改善痤疮的病情。
3.饮食上要做好适当的调节，平时好是能少吃一些刺激性的食物，痤疮的出现主要就是和皮脂的分泌旺盛有很大的关系，凡是能增加皮脂的食物，应该少吃一些，同时还需要注意多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果蔬菜，为了美丽要忌口哦。
