痘痘的产生虽然对健康影响不大，但是它会影响我们的外在美，这对于很多人来说是绝不能容忍的，尤其是处于成长期的青少年来说。为了避免痘痘找上门，采取一些预防措施还是很有必要的。那我们怎么做可以预防痘痘找上门？针对这一问题，邯郸燕赵中医院医生讲解如下：
1、注意饮食
减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，冬瓜、香蕉、苹果可以多吃，切记油炸的食物也别吃，同样容易诱发痘痘。
2、注意洗脸
油性皮肤出油量大，所以我们要特别注意，如用温水洗脸，因为冷水油垢是没办法清洗干净的。另外油性皮肤要是很难清洗我们还可以用硫磺皂来洗脸，以达到清除油垢的目的。
3、注意睡眠
年轻人夜生活都比较丰富，喜欢熬夜，这是不对的，因为休息不好，睡眠不足同样是爆发都多重要原因之一，所以我们要尽量避免。
4、注意运动
每天坚持运动是个好习惯，因为经常运动可以加快人体代谢，把人体内的毒素垃圾给排到体外，让肌肤更加健康嫩滑。
5、注意情绪
好的情绪可以让我们心情舒畅，反之精神压力大，心理负担过重会产生各种问题，而诱发痘痘就是其中一种，既然避免不了各种压力，我们就要学会如何来释放压力，同样可行。
